Для чего необходим массажа

Простая логическая игра "Поймай кота". Задача игры окружить кота точками так, чтобы он не смог убежать с поля. Постигла неудача - можно сыграть еще раз..

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Массаж, для чего и кому он нужен и какие виды массажа бывают?

Наверняка у большинства людей слово массаж вызывает скорее положительные эмоции. Вряд ли кто поспорит, что одна из самых приятных лечебных процедур, наверное, только в этом контексте и уместное выражение, это массаж.

Что же такое массаж, для чего и кому он нужен и какие виды массажа бывают?

Мы постараемся ответить на все эти и многие другие вопросы.

Массаж (от фр. masser — растирать) — совокупность приёмов механического и рефлекторного воздействия на ткани и органы в виде трения, давления, вибрации, проводимых непосредственно на поверхности тела человека как руками, так и специальными аппаратами через воздушную, водную или иную среду с целью достижения лечебного или иного эффекта.

Это цитата из Википедии, там приведены и дальнейшие определения, но мы пойдем своим путем.

Для чего и кому нужен массаж или основные показания к массажу.

1. Стресс

Массаж имеет определенный психологический эффект. Он воздействует на тактильные чувства, первичные чувства тела, это приносит людям чувство нахождения здесь и сейчас, т.е. далеко от напряжения, связанного с постоянной озабоченностью проблемами.

Расслабление мышц - физическое дополнение к нашей защите от психологической боли - поможет справиться с депрессивными эмоциями. Управление стрессами и профилактика стресса - один из необходимых навыков выживания в современном городе. Антистрессовый массаж помогает справиться с хронической усталостью, причина которой все тот же стресс. Этот вид воздействия укрепляет иммунитет, а также способствует здоровому сну. При этом он полезен для Вашей кожи и внутренних органов.

Так кому нужен антистрессовый массаж?

Ответ прост: антистрессовый массаж нужен 99 процентам жителей мегаполисов. Если Вы чувствуете, что стали быстрее уставать, он вернет Вам силы. Если Вы стали раздражительным, как никогда, антистрессовый массаж быстро поможет снять стресс и вернет Вам хорошее расположение духа. Антистрессовый массаж в первую очередь профилактика стресса и преодоление стресса!

Когда Вы подвержены огромным физическим и умственным нагрузкам – найдите время для этой процедуры. Ничто не восстанавливает работоспособность так, как антистрессовый массаж!

Если случилось так, что Вы попали в трудную жизненную ситуацию, и, кажется, больше нет сил терпеть – сходите на антистрессовый массаж. Если Вы сильно устали, то массажист на дом - Ваш вариант! Сделайте массаж дома вечером, затем выспитесь и утром Вы и не вспомните про стресс.

Антистрессовый (расслабляющий) массаж — уникальная методика, позволяющая уменьшить проявления хронического стресса и психосоматических заболеваний; повысить психоэмоциональную устойчивость к различным стрессовым ситуациям.

Эффективность расслабляющего массажа объясняется активизацией в нашем теле процессов естественной саморегуляции. Благодаря своему гармонизизирующему воздействию на весь организм массаж оказывает влияние одновременно как на психоэмоциональный настрой, так и на физическое состояние; позволяет, как расслабиться, так и, наоборот, обрести состояние «готовности» перед спортивными состязаниями, экзаменами, хирургическими операциями, в случае принятия ответственных решений, реализации проектов.

Показания к расслабляющему массажу: депрессия, стресс, психосоматические заболевания, хроническая усталость, мышечная ригидность.

Эффекты после расслабляющего массажа:

  • снятие усталости и восстановление сил через расслабление мышц и психики;
  • мобилизация умственной деятельности;
  • стимуляция иммунитета;
  • снижение аппетита, за счет восстановления энергетического баланса;
  • омоложение организма, очищение его от шлаков;
  • крепкий и здоровый ночной сон;
  • создание позитивного эмоционального настроения.

2. Нарушения осанки (сколиоз, лордоз, кифоз)

3. Остеохондроз

Остеохондроз — наиболее тяжелая форма дегенеративного дистрофического поражения позвоночника, в основе которого лежит дегенерация диска с последующим вовлечением тел смежных позвонков, межпозвоночных суставов и связочного аппарата. В каждом отделе позвоночника остеохондроз имеет типичную локализацию и особенности (остеохондроз шейного отдела позвоночника (или шейный остеохондроз), грудного отдела позвоночника, поясничного отдела позвоночника).

Клинические проявления остеохондроза в зависимости от локализации сводятся к статическим, неврологическим, вегетативным и висцеральным расстройствам, которые чаще всего сочетаются с соответствующей рентгенологической картиной, хотя постоянного параллелизма между ними нет.

Известно, что после 30 лет каждый пятый человек в мире страдает дискогенным радикулитом, являющимся одним из синдромов остеохондроза.

Задачи массажа

Задачи массажа: вызвать глубокую гиперемию, улучшить крово- и лимфоток, оказать обезболивающее и рассасывающее действие, способствовать скорейшему восстановлению функции позвоночного столба.

При помощи массажа достигается следующее:

а) массаж способствует освобождению тканей позвоночника от отработанных продуктов жизнедеятельности, продвижению крови в венозную систему. Массаж улучшает поступление в ткани артериальной крови, несущей питательные вещества и кислород. Так массаж улучшает обмен веществ в тканях;

б) поглаживаниями и выжиманиями массаж помогает продвижению венозной крови к сердцу;

в) разминания мышц уменьшают напряжение (уменьшают тонус) длинных скелетных мышц, улучшают обмен веществ в мышцах;

г) разминания коротких межпозвонковых мышц уменьшают их тонус, помогают снять блок данного сегмента (пары соседних позвонков), уменьшая этим давление диска на корешки спинного мозга (на нервы);

д) разминания и поглаживания связок повышают их эластичность;

е) вибрации и растирания усиливают местное кровообращение, улучшая этим питание тканей позвоночника;

ж) когда прекращается процесс нарастания микро- и макро кровоизлияний, возникающих после различных травм и из-за других причин, массаж способствует рассасыванию гематом (кровоизлияний), уменьшает риск склероза тканей после гематом.

Противопоказания применения массажа

Массаж противопоказан при общем крайне тяжелом состоянии больного (кома, очень тяжелая сердечная недостаточность и др.). Не проводится массаж при поражениях кожи в подлежащих массажу частях тела (ожоги, раны, экземы и т. д.). Нельзя массировать участки и части тела, если там имеется или подозревается злокачественная опухоль. Бывают случаи индивидуальной непереносимости массажа.

Показания к назначению массажа при остеохондрозе (остеохондроз шейного отдела позвоночника или шейный остеохондроз), остеохондроз грудного отдела позвоночника, остеохондроз поясничного отдела позвоночника.

Показания к назначению лечебного массажа:

  • стадия неполной ремиссии,
  • ремиссия,
  • выраженная гипотрофия мышц,
  • значительная болезненность в области остистых отростков и паравертебральных мышцах, точек выхода седалищного нерва, выявляемых при пальпации.

Показания к назначению сегментарного массажа.

Выраженный болевой синдром со статико-динамическими нарушениями, наличие сосудистых нарушений у пациентов в стадии неполной ремиссии и ремиссии.

4. Боль в спине, шее, спине, пояснице

5. Телесный дискомфорт, мышечные зажимы.

6. Артериальная гипертензия (повышенное давление)

Массаж при заболеваниях сердечно-сосудистой системы способствует улучшению кровообращения в сердечной мышце.

Кроме того, массаж повышает тонус сердечной мышцы и ее сократительную функцию, помогает предотвращению застойных явлений в большом и малом кругах кровообращения, нормализации артериального давления и т. д.

Гипертония — повышенное артериальное давление. Причиной гипертонии являются нарушения функционального состояния центральной нервной системы и других систем организма, воздействующих на регуляцию тонуса сосудов. Кроме того, большую роль играют психоэмоциональное перенапряжение, наследственная предрасположенность, сотрясения мозга и.-д.

При гипертонии повышается артериальное давление, меняется тонус сосудов (чаще всего сосудов головного мозга), в результате чего сужаются артериолы, происходит сердечный выброс крови, который не соответствует норме. Лечение заболевания массажем можно проводить вне зависимости от того, в какой стадии оно находится. Но есть некоторые противопоказания, которые не следует игнорировать.

Массаж при гипертонической болезни способствует уменьшению головной боли и головокружений, снижению артериального давления, улучшению психоэмоционального состояния.

Противопоказания к проведению массажа:

  • Гипертонический криз, возникший внезапно.
  • Частые церебральные кризы.
  • Наличие тяжелой формы сахарного диабета.
  • Общие показания, при которых делать массаж не рекомендуется.

7. Косметические проблемы: целлюлит, старение кожи, дряблость мышц и др.

8. Хроническая усталость, повышенная раздражительность, неврозы, снижение работоспособности.

9. Синдром эмоционального выгорания

10. Повышенная умственная нагрузка

11. Период интенсивной физической нагрузки (тренировки, фитнесс и др.)

12. Состояние предболезни - вы не болеете, но нарушено нормальное функционирование систем организма (обмен необходим веществ, иммунная система, дыхательная система, нервная система и др.)

13. Восстановление после длительных заболеваний.

14. Головная боль

15. Избыточная масса тела

Противопоказания к массажу

На самом деле в большинстве пособий по массажу противопоказания к проведению процедур массажа одинаковы. Нам ничего другого не остается, как процитировать одно из них.

Массаж и самомассаж противопоказаны при:

  • острых лихорадочных состояниях,
  • острых воспалительных процессах,
  • кровотечениях и наклонности к ним,
  • болезнях крови,
  • гнойных процессах любой локализации,
  • различных заболеваниях кожи (инфекционной и грибковой этиологии),
  • гангрене,
  • остром воспалении,
  • тромбозе,
  • значительном варикозном расширении вен,
  • трофических язвах,
  • атеросклерозе периферических сосудов,
  • тромбангиите в сочетании с атеросклерозом,
  • аневризмах сосудов,
  • тромбофлебите,
  • воспаление лимфатических узлов,
  • активной форме туберкулеза,
  • сифилисе,
  • хроническом остеомиелите,
  • доброкачественных и злокачественных опухолях различной локализации (до хирургического лечения).

Противопоказаниями к назначению массажа являются также нестерпимые боли после травмы (каузалгический синдром), психические заболевания, недостаточность кровообращения 3 степени, гипертензивные и гипотензивные кризы, тошнота, рвота, боли невыясненного характера при пальпации живота, бронхоэктазы, легочная, сердечная, почечная, печеночная недостаточность.

При назначении массажа врач должен указать, в каком сочетании другими процедурами следует применять его разновидности, должен постоянно наблюдать за больным, а массажист должен сообщать врачу обо всех отклонениях. Такой подход к применению массажа делает этот метод наиболее эффективным при лечении различных заболеваний и повреждений.

Необходимо подчеркнуть, что в ряде случаев противопоказания к назначению массажа и самомассажа носят временный характер и имеют место остром периоде болезни или при обострении хронического заболевания.

          ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ Про ноги
Мерзнут ноги? Почему ноги холодные и что делать, когда часто мерзнут ноги
Всем нужен фитнес!
Зарядка за компьютером
Опасный бассейн?
Уход за руками
Как похудеть естественным способом или как сбросить лишний вес без изнуряющих диет
Почему я худею, как набрать вес или просто поправится?

Категория: Уход за телом | Просмотров: 25602 | Добавил: museyca | Теги: | Рейтинг: 0.0/0



Рекомендуем посмотреть ещё:


Закрыть ... [X]

Массаж, для чего и кому он нужен, какие виды массажа бывают Тесты для конкурса сварщиков

Для чего необходим массажа Для чего необходим массажа Для чего необходим массажа Для чего необходим массажа Для чего необходим массажа Для чего необходим массажа

Похожие новости